Terapia familiar
TERAPIA FAMILIAR
“Los problemas familiares no existen en las personas aisladas, sino en la manera en que las personas se relacionan entre sí.”
La familia es nuestro primer espacio de cuidado y aprendizaje, pero también el lugar donde pueden aparecer tensiones, conflictos o bloqueos emocionales. La terapia familiar sistémica ofrece un espacio seguro para comprender lo que nos ocurre como familia, fortalecer los vínculos y mejorar la comunicación. Desde la mirada del apego y las relaciones, trabajamos para que cada uno se sienta escuchado, comprendido y con un lugar dentro de su familia.
En terapia familiar entendemos que cuando hay malestar en una persona de la familia, esto no responde a algo únicamente individual o aislado,sino que es la forma en la que la familia está poniendo en voz alta su sufrimiento. Una dificultad en un hijo, una pareja en crisis o un cambio vital importante, pueden ser el reflejo de cuestiones que necesitan ser revisadas en familia para recuperar la armonía y el equilibrio.
Se ofrece un espacio donde mirar a la familia como un todo, comprendiendo cómo se relacionan cada una de las personas, cómo se expresan sus emociones y qué papel cumple el malestar dentro de la familia. El objetivo es transformar ese sufrimiento en nuevas formas de comunicación, convivencia y cuidado mutuo.
¿En qué podemos ayudaros?
En el espacio protegido que ofrece la terapia, podremos abordar:
- Conflictos frecuentes entre padres e hijos.
- Problemas de pareja que impactan en la vida familiar.
- Dificultades de comunicación y bloqueos en la convivencia.
- Cambios familiares importantes (separaciones, mudanzas, duelo, llegada de un nuevo hermano…).
- Conductas desafiantes o problemas de comportamiento en los hijos/as.
- Crisis vitales en alguno de los miembros (adolescencia, maternidad/paternidad, jubilación, enfermedad…).
- Momentos de crisis o experiencias traumáticas que afectan a toda la familia.
- Orientación y apoyo en la crianza, con especial atención al apego y a los vínculos seguros.
BENEFICIOS
Un espacio seguro para comprender, reparar y fortalecer los vínculos
Promover relaciones más seguras y confiables, donde cada miembro encuentra su lugar.
Ayudar a reparar heridas y traumas intergeneracionales que se transmiten a través de los vínculos.
Favorecer una comunicación clara, empática y respetuosa, reduciendo tensiones en la convivencia.
Permitir que los hijos crezcan con mayor libertad y confianza, sin tener que cargar con el malestar de los adultos.
Ofrecer herramientas para afrontar juntos los cambios y retos, construyendo un núcleo familiar más autónomo y resiliente.
CÓMO TRABAJAMOS
Un enfoque claro y organizado para transformar la convivencia y recuperar el equilibrio familiar.
Una vez hayas tenido un primer contacto con nosotras, vuestra terapia empieza con la primera sesión* en la que conoceréis a vuestro psicólogo/a y empezaréis a trabajar juntos. Es posible que vuestro psicólogo necesite veros de manera individual, a cada uno por separado. Esto siempre será buscando lo mejor para la terapia de familia.
Después de unas primeras sesiones, vuestro psicólogo/a os ofrecerá un feedback sobre los objetivos terapéuticos que podréis trabajar juntos, os ayudará a entender cómo los trabajaréis en terapia y a fijar una línea de partida para vuestro proceso. A partir de ahí, iréis construyendo juntos un camino adaptado a vuestras necesidades de vuestra familia y a vuestro ritmo.
Cuando hayáis alcanzado los objetivos, cerraréis vuestro proceso de forma gradual, afianzando todo lo que hayáis trabajado. Así os aseguraréis de sentiros preparados para seguir adelante con confianza y con las decisiones que hayáis tomado como familia.
1
1ª sesión con la familia
Exploramos qué ocurre, qué expresa el síntoma y cómo se vive en el sistema familiar.
2
Exploración conjunta
dinámicas y conversaciones que permiten que cada miembro pueda expresar y escuchar de forma segura.
3
Intervención
Introducción de nuevas formas de comunicación, resolución de conflictos y fortalecimiento de los vínculos de apego.
4
Seguimiento y cierre
Acompañamos a la familia hasta que sienten que cuentan con recursos suficientes para convivir y cuidarse de manera autónoma.
Da el primer paso hacia tu bienestar
Si estás pensando en comenzar un proceso terapéutico, contacta con nosotras. Puedes hacerlo por teléfono, correo electrónico o a través del formulario.
Te esperamos en la Plaza del Instituto nº3, Gijón.
PREGUNTAS FRECUENTES
Lo que necesitáis saber antes de comenzar
¿Qué es la terapia familiar y para qué sirve?
¿Quién tiene que participar en la terapia familiar?
Idealmente todos las personas involucradas en el conflicto o que quieran mejorar la relación. A veces empezamos con algunas personas de la familia y vamos incorporando al resto según avance el proceso.
¿Cuánto dura un proceso de terapia familiar?
¿La terapia familiar funciona si uno de los miembros no quiere participar?
Sí, aunque es más eficaz cuando todos colaboran. Podemos empezar con quien quiera participar y trabajar estrategias que impacten positivamente en la familia, aunque alguien no esté directamente en la sesión.