Psicoterapia individual
PSICOTERAPIA INDIVIDUAL
“Quien mira hacia afuera, sueña; quien mira hacia adentro, despierta”
Carl Gustav Jung.
En terapia creamos un entorno en el que puedes expresarte, explorar tus emociones y pensamientos, comprender lo que estás viviendo y encontrar nuevas formas de relacionarte contigo mismo y con los demás.
A través de un acompañamiento respetuoso y cercano, trabajaremos para que puedas sanar aquello que necesitas atender y asuntos no resueltos del pasado, descubrir recursos propios y avanzar hacia una vida más auténtica y plena en tu presente.
La prevención es importante, no hace falta esperar a sentir un malestar intenso para poder pedir ayuda. En terapia, no únicamente trabajamos con lo que “no está bien”, también buscamos favorecer tu autoconocimiento, el crecimiento personal y el desarrollo de recursos internos que te permitan vivir de manera más plena y consciente.
¿En qué podemos ayudarte?
Algunas de las razones más frecuentes para acudir a terapia son:
- Estrés y ansiedad
- Dificultad para manejar las emociones.
- Sentimientos de tristeza, vacío o falta de motivación.
- Baja autoestima o inseguridad
- Duelos o pérdidas significativas.
- Conflictos de pareja y familiares (dificultades en la relación, separación, divorcio, cambios de residencia, maternidad/paternidad)
- Dificultades sociales (miedos, inseguridades, problemas con amistades, aislamiento…)
- Problemas laborales.
- Dificultades para tomar decisiones o afrontar cambios importantes.
- Cuestiones del pasado que interfieren hoy en día (traumas / conflictos no resueltos…)
BENEFICIOS
Escucha, confía y transforma tu mundo interior
Más allá de aliviar el malestar, la terapia te ayuda a comprenderte, fortalecer tu confianza, gestionar tus emociones y mejorar tus relaciones.
Conocerte mejor y comprender el origen de lo que sientes.
Fortalecer la confianza en ti mismo y tus capacidades.
Aprender a manejar de manera más sana tus emociones.
Mejorar tus relaciones y la forma en que te vinculas con los demás.
Tomar decisiones más conscientes y alineadas con lo que deseas.
CÓMO TRABAJAMOS
Un camino para sentirte seguro y seguir adelante con confianza
Una vez hayas tenido un primer contacto con nosotras, tu terapia empieza con tu primera sesión en la que conocerás a tu psicólogo y empezaréis a trabajar juntos.
A partir de ahí, iremos construyendo juntos un camino adaptado a tus necesidades y a tu ritmo. Después de unas primeras sesiones, tu psicólogo te ofrecerá un feedback sobre los objetivos terapéuticos que abordareis, te ayudará a entender cómo los trabajaréis en terapia y a fijar una línea de partida para tu proceso.
Cuando hayamos alcanzado tus objetivos, nos iremos despidiendo de forma gradual, afianzando todo lo que has trabajado. Así te sentirás seguro y preparado para seguir adelante con confianza.
Da el primer paso hacia tu bienestar
Si estás pensando en comenzar un proceso terapéutico, contacta con nosotras. Puedes hacerlo por teléfono, correo electrónico o a través del formulario.
Te esperamos en la Plaza del Instituto nº3, Gijón.